آخر الأخبارلايف ستايللك سيدتي

للفتاة العشرينية: روتين جمالك اليومي خطوةً بخطوة

 

قد تعيش الفتاة العشرينية أفضل أيامها بسبب تمتعها ببشرة نضرة خالية من الشوائب أو حب الشباب والأهم من ذلك خلوها من الخطوط الرفيعة، والتجاعيد، لكن عليكِ الانتباه جيداً أي إهمال في هذه المرحلة بالتحديد سيجعلك تواجهين العديد من المشكلات بعد بلوغك سن الـ30، حيث تعمل البشرة في سن الـ20 على إنتاج الكولاجين بكميات كبيرة، لكن هذا لا يعني وجود بعض العوامل التي قد تؤثر على بشرتك في سن الـ20، ومن بينها التوتر، التغيرات الهرمونية، وعدم اتباع نمط حياة صحي.

في مرحلة العشرينات، قد تشعرين في كثير من الأحيان بأنك في أوج طاقتك، وستسهرين كثيرا سواء من أجل الدراسة، أو حتى لعب الألعاب الإلكترونية، أو مع صديقاتك، لكن احذري من السهر وعدم الحصول على القسط الكافي من النوم، حيث يحتاج الشباب من سن 18-25 للنوم ما بين 7-9 ساعات يومياً، وفي بداية سن الـ26 تتغير احتياجات الإنسان للنوم، ويبقى عدد الساعات المثالي في هذا العمر بين 7 و9 ساعات، ويمكن أن يكتفي البعض بست ساعات، كما يحتاج البعض الآخر لعشر ساعات لتحقيق التوازن المطلوب.

وتذكري.. عدم حصولك على عدد ساعات نوم كافٍ قد يعرضك لظهور الهالات السوداء، أو الخطوط الرفيعة في وقت مبكر.

في ظل عيشنا في عصر التكنولوجيا، والسوشيال ميديا، ومتابعتك للعديد من مدونات الجمال والمكياج، أنتِ حتماً تسعين لتقليدهن أو وضع المكياج، لكن تذكري أن كثرة وضع مساحيق التجميل ستعرض بشرتك لظهور البثور وحب الشباب، كما ستغير من نوع بشرتك، وقد تتحول إلى مختلطة بسبب كثرة استخدام أنواع مختلفة من المستحضرات والمكياج في المرة الواحدة، لذلك ننصحك دائماً بعدم اللهاث وراء الصيحات الجمالية التي تطلقها مدونات الموضة، فمعظمها تسعى لتحقيق الأرباح جراء إعلاناتها عن المنتجات.

من بين الخطوات المهمة للمحافظة على بشرتك نضرة في سن الـ20، هو تنظيفها بشكل يومي باستخدام المستحضرات التي تتلاءم مع نوع بشرتك، سواء كانت دهنية، جافة أم مختلطة، أو حتى حساسة، ولا يجب إهمال إزالة المكياج، وغسل الوجه قبل خلودك للنوم.

من بين أهم النصائح الذهبية للحصول على بشرة نضرة، شرب المياه بكثرة، وإن كنتِ من بين الفتيات اللاتي لا يتذكرن شرب الماء خلال اليوم، فيمكنك تحميل بعض التطبيقات التي ستذكرك بشرب الماء خلال اليوم، لذلك احرصي على شرب لترين من الماء يومياً للحصول على الترطيب الكافي للبشرة والجسم معاً.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock